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簡単ですがこんな感じです W 来週もまた別の下味冷凍作ります ぶり大根の大根はレンジで3分温めて その後冷ましてからぶりと一緒にジップロックに入れています 手羽先の味付けはナミヘーさんのレシピで私は下味冷凍にしてみました 食べるの楽しみ